La masă cu mine - Alina Ciufu

" Sunt deosebit de pasionată de rolul meu de a ajuta oamenii care se confruntă cu anxietatea și alte dificultăți asociate sau cu provocările comune ale vieții, care decurg din relații personale și profesionale. sunt psiholog, specializată în terapie de cuplu, burnout și comunicare asertivă.", Alina Ciufu. Nu există date clare privind numărul persoanelor din România cu tulburări alimentare, dar Asociația pentru prevenirea și tratamentul tulburărilor de alimentație (APTTA) estimează că peste 400.000 de persoane suferă în România. Femeile și fetele sunt cele mai afectate, fiind a treia cea mai comună boală cronică în rândul tinerelor. Despre proiectul La masă cu mine: " În perioada iulie - decembrie 2023, am dus la bun sfârșit un program axat pe tulburări alimentare la copii cu vârste între 8 și 14 ani. Iar pentru a-i ajuta eficient pe copii, i-am invitat alături și pe cei care pot contribui semnificativ la vindecare - părinții lor.", Alina Ciufu. "Recuperarea dintr-o tulburare alimentară nu este o sarcină ușoară. Prin acest program ne-am propus ca părinții și copiii să facă echipă și să intre pe un nou făgaș, care să le îmbunătățească semnificativ calitatea vieții. Timp de 6 luni, alături de 2 specialiști în domenii complementare, am creat obiceiuri sănătoase cum ar fi mișcarea consecventă, hrănirea regulată cu alimente sănătoase, în proporții corecte, și gestionarea stresorilor de zi cu zi, a „greșelilor” și poftelor, a fricilor și frustrărilor în fața lucrurilor care nu sunt în controlul nostru. Iar copiii și părinții au câștigat relații noi, amintiri, comunitate, stimă de sine și încrederea că se pot simți mai fericiți și mai sănătoși decât au crezut că este posibil.", spune Alina. Programul a început cu o tabără de 7 zile, organizată la Straja (Hunedoara), în perioada 9-16 IULIE, pentru 30 de copii cu vârsta între 8-14 ani. Și pentru că toate studiile arată că orice rutină are nevoie de cel puțin 21 de zile ca să se instaleze, programul a continuat după tabără cu sesiuni de grup obligatorii (câte una la fiecare 3 săptămâni), alături de cei trei specialiști, pentru a monitoriza și consolida rezultatele obținute în tabără și pentru a preveni întoarcerea la rutina care a cauzat problemele inițiale.

Urmăriți în continuare episoadele emisiunii și stați aproape de noi pe pagina de facebook Sistemul National de Reciclare a Bateriilor ( SNRB ).

Așteptăm să ne povestiți voi cum vă încărcați bateriile. Nu uitați că de cele uzate ne ocupăm noi!

‍